door Anne | 2020101019191919 | Ontspanning
Vandaag wil ik mijn ervaringen met een challenge van overvloed delen. Het bracht mij innerlijke rust. Een lieve vriendin nodigde me een paar weken geleden uit om mee te doen aan een meditatiecyclus van 21 dagen, gebaseerd op het gedachtengoed van Deepak Chopra. Een...
door Anne | 2020090919191919 | mindset
Naar aanleiding van mijn vorige column over kanker belde een plaatsgenoot en vertelde mij spontaan hoe zijn schoonmoeder, na het horen van de diagnose kanker, alles aanpakte om de ziekte te bestrijden. In haar geval met succes: ze overleefde de diagnose tientallen...
door Anne | 2020080819191919 | Voeding
De voedselchallenge (minstens 100 verse producten in een maand eten) ben ik ooit eens aangegaan omdat ik variatie in mijn dagelijkse maaltijden wilde aanbrengen. Ik wilde weten hoever je kunt gaan. De focus lag in eerste instantie op het ontbijt want bij de lunch...
door Anne | 2727060619191919 | Beeldend werken
De uitdrukking “een beeld zegt meer dan duizend woorden” vat ik op als dat een beeld meer kan uitdrukken dan woorden: meer tegelijkertijd, of meer in samenhang. Of dat het meer aspecten, meer nuances aangeeft. Of dat iets tot uitdrukking komt waar iemand zich...
door Anne | 2727050519191919 | mindset
Jaren (misschien wel twee decennia) geleden las ik het boek ‘de kracht van het nu’ van Eckhart Tolle. Ik las het boek met grote fascinatie: het leek me echt fantastisch om verlost te zijn van de ballast van het verleden en de toekomst open tegemoet te gaan door in het...
door Anne | 2020050519191919 | mindset
Het beeld dat ik altijd had van ‘ouderen’ (laten we zeggen 55+ ers) was dat het beste van het leven voorbij was. Dat het een kwestie van wachten was op lichamelijke ongemakken. Sportief gezien, ruim over de top en ook mentaal voorbij je beste kunnen....
door Anne | 2727040419191919 | mindset
‘Nooit meer te druk’ is de titel van een boek van Tony Crabbe, een vooraanstaand bedrijfspsycholoog. De inzichten die hij opdeed deelt hij op een prettig leesbare manier met zijn lezerspubliek. En het boek is niet alleen onderhoudend maar ook inspirerend. Voor mij is...
door Anne | 2727030319191919 | Beweging
Afgelopen weekeinde liep ik met mijn dochter in Zwolle langs het water en werd mijn aandacht getrokken door een treurwilg die net aan het uitlopen was. Met dat hele frisse groen. Dat hele tere begin van een boom, vol blad, straks in de zomer. Zo prachtig om te zien....
door Anne | 2727020219191919 | mindset
Als ik mezelf soms hoor praten… ‘Ik moet nog boodschappen doen en ik moet nog vier werkstukken nakijken en ik moet mijn moeder nog bellen en een vergadering voorbereiden. Oh, en dan ben ik nog vergeten dat ik vanavond naar koor moet en dat ik daarvoor dus nog eten...
door Anne | 2727010119191919 | Voeding
Een aantal jaren geleden is bij mijn echtgenoot diabetes type 2 geconstateerd. Mijn lief werd –tegen zijn zin- opgenomen in de diabetesketen en kreeg dus regelmatig voedingsadviezen, bloedcontroles en oogmetingen en natuurlijk zeer regelmatig een recept. Een recept...
